jak gif

hej ho :D zakochana nie zakochana a działać trzeba! Mialam lekkie urwanie głowy, albo mnie nie bylo w Polsce albo w Wawie wiec nie mialam kiedy. Oczyszczanie zaczynam jak tylko Obli rozwieje moje wątpliwości :) już teraz na jakis czas mam spokoj i moge skupić się na sobie

a wy zamiast przeżywać że bedziecie na seminarium i sie czegoś nauczycie to piszczycie jak dziewczynki o zdjęcie eeh

hi hi nie ma to jak cie nie ma a i tak sie ktoś za Ciebie zamelduje na pierwszej ^^witam z Szwecji w której teraz nie zapada wogole zmrok przerąbane uczucie jak sie budzisz o 3 w nocy a tu jasno

DziZu w odżywianiu masz drugi post o J/NJ... Ludi Ciekawi mnie jak pójdzie Ci to rozwiązanie, sam- jak skończę redukcje- chce zrobić Carb Cycling na Jem/NieJem i dodać do tego suple markowane przez sfd Będe zaglądał w takim razie częściej

P4tr1ck - czytaj co dalej napisalem o zdrowiu, nie wycinaj tylko fragmentow PrzeGibon pewnie zrobi cykl jak Kevin L, nie mowiac co i na czym haha, a potem bedzie reklamowal firme X czy Y

Jak się na kaptur opuszcza to tak, ale trzeba opuszczać tak do wysokości uszów i dokładnie technicznie to jest ok

a ja na razie pobiec niz dluzszego niz 5km nie mam okazji, co chwila jak nie deszcz to katar (lub jak mawia moja mateczka: jak nie urok to sraczka)

[...] przez wino pozwoliłam sobie na ciasto i wyłączyło mi się myślenie i było dużo za dużo tego ciasta. a powalające w smaku nie było. takie coś rozwala mnie psychicznie, czy ja jakiś alkoholik jestem, że takie średnie ciasto ma takie hiponotyzujące działanie? no i taka wpadka z ciastem sprawia, że potem nie umiem tak łatwo wejść na znane dobre tory [...]

[...] całą masę "Muscle & Fitness " , więc posiadałem "minimum" wiedzy. 6 tygodni temu rozpocząłem treningi na nowo. Niby wszystko ok..... Mięśnie twardnieją i powolutku jakby rosną , siły przybywa ... ale moje pytanie jest następujące. Czego mogę się spodziewac rozpoczynając trening w takim wieku ? Czy na tym forum są osoby które zaczynały [...]

podziwiam. mnie sie wydaje, ze ja bym caly czas chodzila glodna.. kiedys wyprobuje Paleo, zeby sprawdzic, jaki to bedzie mialo wplyw na mnie. a jak tam zabawa na weselu?

Gibon przy Twojej niestabilności emocjonalnej nie ma żadnej pewności, że po 2 tygodniach cyklu jak zaczniesz przypominać "wieśniaka na retencji" (Twoje słowa ) znów nie skończysz siłki i nie znikniesz z paroma złotymi . Poza tym nie będę komuś przybijał gwoździa do trumny.. Co do samego cyklu to Twoja sprawa, jak będziesz prowadził [...]

Po takim wychudzeniu jak sobie zapodałeś, to tylko trochę teścia i wiecej kcali wystarczy, żeby wrócić do tego co było, bo przed Twoimi jazdami oświęcimskimi, całkiem spory chłop byłeś. Pamięć mięśniowa istnieje i to co było wraca bardzo szybko. Kolega w następstwie wypadku stracił prawie 30kg po półtora roku wrocił dopiero na siłkę w połowa kg [...]

pierwsze wrażenie: baaardzo syci - po taki śniadanku jestem bardziej napchana niż po kanapkach! oki, to w nast tygodniu podejmę próbę i zob jak będę się czuła /ten tydzień mam na popo, stąd ost posiłek jem jadąc do domu/. Obli - może, jako że cel trochę zmienił, to zmieńmy temat? Np.: na "STWORECZEK, CZYLI W POSZUKIWANIU ZŁOTEGO ŚRODKA" [...]

dontknow zależy co kto lubi i co kogo porywa Nie znam innych jego książek,tą dostałam bo brat wie, że lubie biegac. Jak dla mnie była bardzo motywująca i prawdziwa, bo facet ani raz nie powiedział, że bieganie jest zayebiste Ten cytat u mnie w podpisie jest właśnie z tej książki obliques, Felawłaśnie o tą zimną wodę mi chodzi, bo inaczej [...]

Jak by można było blywać w basenie to byłaby to moja ulubiona dyscyplina Ja też nie lubię pływać w jeziorze.

ja jak przebiegne 5km to juz starczy nigdy nie byłam długodystansowcem

Niewiem jak Ty ale Ja wolał bym być zdrowy co do takiej mety to całkiem spore ryzyko pozatym ruska meta za wiele nie kosztuje więc lepiej wyrzucić pare złociszy do kosza niż Swoją wątrobę... bo ma się tylko jedną... Pozdro P.S. Przeterminowana metka Scanbecha rozjobie Ci bebecha Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2011-06-27 09:37:50

Czytałam jeszcze o tych metodach i wywnioskowałam że jak wcześnie podawaliście metody mawashi-ego są dla mnie najlepsze bo te metody Lafaya to chyba jakaś książka tak? No i nie za bardzo rozumie tą metodę... Mawashi opisał tu http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html metode obwodową i statyczną, mój trening to chyba [...]

[...] motywuje do treningu Wczoraj podczas pierwszego testu endomondo w telefonie zobaczyłem, że jest możliwość sprawdzania pulsu. I teraz mam pytanie, czy orientujecie się na jakiej zasadzie mam podłączyć ten pulsometr (przez wejście mini jack ? ). Jeżeli tak to czy znacie jakieś pulsomettry tego typu, bo szukałem, ale nie mogę znaleźć na allegro. [...]

[...] to bardzo latwy , no chyba ze sie samemu nie wie co sie wie albo sie nie zdaje z tego sprawy to test nie zadziala. a w zwiazku ze ja wiem co wiem to wam nawet dam podpowiedz jak taki self test zrobic, znajac 99 procent z was hahaha to i tak pewnie powiecie ze macie na 95% fluent hahahaha mam nadzieje ze nikt nie ma na 100% . hahahaha: goo lak [...]